Vanochtend was de slot afstand van de grand prix. Dit is een run van 3 vrijdagen achter elkaar, de eerste 5 km, de tweede 10 km en vanochtend 15km.
De eerste 5 ging erg lekker, EJ eindigde net een paar seconden voor me. Ik voelde me helemaal top, De tweede vrijdag had ik een beetje overmoed gekregen, de eerste run ging zo lekker dat ik dacht dat er op de 10 km wellicht een PR in zou zitten, Ik heb niet zo vaak 10 runs gedaan, en mijn PR van de laatste 5 jaar staat niet zo heel scherp. Maar ik was te overmoedig, ik had een mooie vlakke eerste 7 km en toen kwam de man met de hamer en kakte ik helemaal in.
Vanochtend was het 15km, afgelopen week ging de training niet zo lekker, ik heb eigenlijk beide trainingen iets lichter gemaakt dan mijn programma voor schreef. Ik had vanmorgen angst om stuk te gaan, ik had me een conservatieve 12km/hr voor genomen, De eerste km waas sneller, de 2e ingehouden, oops te langzaam, weer wat sneller, oops te snel, tja ik liep niet op mijn gevoel maar op mijn horloge. Na 11 km werden mijn benen wat zwaar, nog 1 keer het viaduct over, iets inhouden, niet opblazen, boven gaf mijn horloge aan dat ik onder de 12km/hr zat. Dit gaf moet, en de laatste 4 km ben ik steeds harder gegaan, Wat een goed gevoel.
Even nagepraat en toen naar huis, EJ had nog een feestje en een international day op school. Thuis krijg ik een berichtje van Fabrice, "you are third you need to go to the podium". Ik belde hem op en hij had mijn beker ontvangen voor de 45+ categorie.
Tja nu ben ik natuurlijk waanzinnig trots, zegt Thomas tja alleen in de 45+ categorie.
De eerste 5 ging erg lekker, EJ eindigde net een paar seconden voor me. Ik voelde me helemaal top, De tweede vrijdag had ik een beetje overmoed gekregen, de eerste run ging zo lekker dat ik dacht dat er op de 10 km wellicht een PR in zou zitten, Ik heb niet zo vaak 10 runs gedaan, en mijn PR van de laatste 5 jaar staat niet zo heel scherp. Maar ik was te overmoedig, ik had een mooie vlakke eerste 7 km en toen kwam de man met de hamer en kakte ik helemaal in.
Vanochtend was het 15km, afgelopen week ging de training niet zo lekker, ik heb eigenlijk beide trainingen iets lichter gemaakt dan mijn programma voor schreef. Ik had vanmorgen angst om stuk te gaan, ik had me een conservatieve 12km/hr voor genomen, De eerste km waas sneller, de 2e ingehouden, oops te langzaam, weer wat sneller, oops te snel, tja ik liep niet op mijn gevoel maar op mijn horloge. Na 11 km werden mijn benen wat zwaar, nog 1 keer het viaduct over, iets inhouden, niet opblazen, boven gaf mijn horloge aan dat ik onder de 12km/hr zat. Dit gaf moet, en de laatste 4 km ben ik steeds harder gegaan, Wat een goed gevoel.
Even nagepraat en toen naar huis, EJ had nog een feestje en een international day op school. Thuis krijg ik een berichtje van Fabrice, "you are third you need to go to the podium". Ik belde hem op en hij had mijn beker ontvangen voor de 45+ categorie.
Tja nu ben ik natuurlijk waanzinnig trots, zegt Thomas tja alleen in de 45+ categorie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten